Coaching – Cum obtin timp pentru mine?

Coaching – Cum obtin timp pentru mine?

Am participat la o sesiune de Coaching unde Clientul doreste sa isi faca mai mult timp pentru sine. Este o problema aproape generala. Toata lumea se plange pentru ca familia, munca, toata activitatea de pana acum, inclusiv timpul personal s-a comasat in casa. Toata lumea sta inchisa in casa.

Multi au impresia ca muncesc mai mult decat atunci cand mergeau la un birou si ca nu mai au timp liber sau timp personal. Daca pana acum intre activitati exista o pauza (drumurile spre birou, casa, scoala, etc) acum toate se suprapun.

Acum lucrezi permanent, esti parinte permanent si partener de viata permanent. Toate acestea in acelasi timp.

Chiar daca se economiseste timpul care pana acum era utilizat pentru drumuri si socializare, totusi lumea are impresia ca nu are timp.

Multi au impresia ca nu mai sunt stapanii timpului lor si se simt coplesiti. Ziua se termina iar activitatile care trebuiau terminate in acea zi, nu.

In cadrul procesului de Coaching, Clientul a realizat ca isi doreste timp pentru sine, pentru a isi putea „reincarca bateriile„. A inteles ca toatea depind doar de el. Stresul scade daca planificam toata saptamana si nu de la o zi la alta. Punem lucrurile acolo unde trebuie, nu aproape de locul destinat, astfel nu vom mai munci de 2 ori. Creem un loc destinat depozitarii cheilor, telefonului, ochelarilor, sacoselor, etc. Astfel nu vom mai pierde timp cautandu-le. Trebuie sa delegam sarcini si in cadrul familiei, poate la inceput vom fi nevoiti sa repetam membrilor familiei, poate le vor face la inceput nu prea bine, dar cu timpul lucrurile se vor imbunatati. Trebuie mereu sa optimizam, sa insistam si sa imbunatatim. Si nu in ultimul rand:

„Cine se trezeste Dimineata, departe ajunge”

Descarca Acum Gratuit Cartea – „Ce este COACHINGUL?„