Cum sa fac ceea ce nu imi place? (video)

Cum sa fac ceea ce nu imi place?

Viața ar fi minunată dacă am face ceea ce inimile noastre trecătoare ar vrea să facă, în fiecare moment al zilei.

Deci, ce ar trebui să facem dacă ne confruntăm cu o sarcină pe care nu vrem să o facem? Ei bine, putem fugi și putem găsi o distragere a atenției. Asta funcționează de obicei, până când provoacă probleme. Sau putem găsi o modalitate de a rezolva problema.

Meditează de ce trebuie să faci acesta.

În loc să cedezi, stai locului un minut si gandește-te. De ce trebuie să faci această sarcină pe care nu dorești să o faci? Pentru că se află pe lista ta de sarcini sau pentru că altcineva vrea să o faci? Ești plătit pentru asta sau alt cineva trebuie să o facă? Cevoi realiza cu această sarcină? Pe cine ajută? Sapă mai adânc și găsește binele pe care îl creezi în lume.

Meditează la frica ta.

Lucrul care te împiedică să îndeplinești sarcina sau să vrei să o faci este frica? Ți-e frică de eșec sau să arăți rău in ochii altora, te temi de disconfortul sau confuzia sarcinii? Deci, ia-ți un moment să privești înăuntru și să vezi această teamă. Simte. Accept-o ca parte a ta, în loc să fugi.

Renunță la idealul tău.

Dacă această teamă ar fi dispărut, ai putea face sarcina cu ușurință. Deci, ce cauzează frica? Un ideal pe care îl ai, o fantezie despre viață fiind lipsită de disconfort, confuzie, jenă, imperfecțiune. Aceasta nu este realitate, ci doar fantezie și îți stă în cale provocând frică. Deci, renunță la fantezie, ideal, așteptare. Și acceptă realitatea.

Dezvoltare Personala

Impune-ți restricții

Avem tendința de a ne răzvrăti împotriva restricțiilor: „Nu vreau să fac asta! Vreau libertate! ” Din păcate, a avea libertate nelimitată înseamnă alegeri nelimitate, distrageri nelimitate și asa nu faci nimic. Simplifică punându-ți restricții: Fă câte o sarcină pe rând. Fă doar această sarcină pentru moment. Fă-o timp de 10 minute.

Fă puțin, apoi ridică-te.

Dacă trebuie să scrii ceva, scrie doar o propoziție. Apoi ridică-te, ia puțină apă, întinde-te. Acum mai faci puțin: mai scrii câteva propoziții. Ridică-te, fă o pauză mentală, fă câteva flotări. Întoarce-te, fă ceva mai mult. Apoi iți intri in mană.

Nu-ți lăsa mintea să evadeze.

Mintea ta va dori să evadeze. Este în regulă, asta este natura minților. Urmărește cum mintea vrea să evadeze, dar nu acționa. Doar privește. În cele din urmă se va liniști.

În mod ideal, putem alege să facem întotdeauna ceea ce ne place fără a fi nevoie să ne gândim la lucrurile care nu ne plac. Din păcate, acest lucru nu este cazul în lumea reală.

Există momente în care trebuie să facem ceva ce nu ne place.

După cum poți vedea, abilitatea de a face bine lucrurile care nu îți plac este esențială pentru succes. Te face să performezi bine constant, indiferent de situație. O astfel de performanță consecventă te va face să ieși în evidență printre colegii, partenerii sau competitorii tăi.

Desigur, mai trebuie să ne motivăm. Suntem mai predispuși să performăm dacă ne bucurăm de acest proces. Cu toate că acest lucru s-ar putea să nu fie ușor, iată câteva sfaturi pentru a te ajuta să te bucuri de ceea ce faci indiferent ce e:

Cum sa fac ceea ce nu imi place?

Uită-te la beneficiul pe termen lung.

Adesea, trebuie să facem ceva care nu ne place, ca parte a ceva mai mare care ne va oferi mari beneficii în viitor. Privind beneficiul pe termen lung pe care îl vei obține în cele din urmă, activitatea nu va arăta atât de rău pe cât pare.

Găsește ce poți învăța din ea.

Cred că există întotdeauna ceva ce putem învăța din fiecare experiență. Dacă nu găsim una, asta poate doar pentru că suntem prea concentrați mai degrabă pe partea negativă decât pe cea pozitivă.

Bucură-te de interacțiunea cu oamenii.

Sursa ta de distracție și plăcere nu este doar activitatea, ci și interacțiunea cu oamenii de acolo. Deși activitatea în sine ar putea să nu fie foarte interesantă, ar putea exista o mulțime de experiențe bogate/vaste pe care le poți obține din interacțiunea cu oamenii. Acesta este un motiv bun pentru a te bucura de ceea ce faci.

Gândește și spune ceva pozitiv.

Dacă tot gândești sau spui că nu îți place o activitate, nu poți să te bucuri de ea. Gândește și spune întotdeauna ceva pozitiv. Concentrează-te pe aceste lucruri pozitive; nu gândi și nu spune niciodată ceva negativ.

Alătură-te oamenilor pasionați.

Deși este posibil să nu ai întotdeauna luxul de a alege cu cine lucrezi, ori de câte ori este posibil, trebuie să alegi să stai cu oamenil pozitivi. Alege oamenii pe care îi cunoști că sunt pasionați de activitate. Pasiunea lor ar fi contagioasă. Ei îți vor oferi energia de a rămâne pozitiv și chiar de a te bucura de ceea ce faci.

Scrie-mi in Comentarii care metoda te-a ajutat sa faci lucrurile care nu iti plac.