Dezvoltare Personala - Rutina de dimineata

Dezvoltare Personala - Rutina de dimineata

Nu iti ajunge Timpul? Trebuie sa faci cateva schimbari.

In timpul zilei ai prea multe de facut, deci singura perioada a zilei pe care o poti reorganiza este dimineata.

Pentru un mai bun Management al Timpului si o Productivitate mai mare, trebuie sa iti dezvolti o Rutina de Dimineata. Iata cateva idei:

1.Scoate telefonul mobil din dormitor

Foloseste un ceas desteptator. Trezeste-te dimineata devreme si culcate seara devreme. Daca nu faci asta vei continua sa incepi dimineata cu verificarea mesajelor primite pe telefon, pe email si social media.

2.Incepe dimineata in forta

Primele 2 ore vor fi cele mai productive. Mintea este odihnita, esti concentrat, ai chef de munca si esti motivat. Foloseste aceste ore pentru a finaliza cea mai grea sarcina a zilei.

3.Serveste un mic dejun bogat

Ai nevoie de energie pentru intreaga zi. Redu din cantitatea celorlalte mese sau gustari si serveste un mic dejun bogat: iaurt, fructe, cereale, sucuri naturale, din cand in cand oua, branza si sunca.

4.Planifica-ti Calendarul seara pentru ziua urmatoare

Pune acest calendar la vedere unde sa il poti vedea la prima ora. Planifica activitatile in functie de importanta si aloca timp suficient pentru fiecare.

In fiecare seara monitorizeaza activitatile planificate, eventual re-planificale pe cele care nu ai apucat sa le finalizezi. Incearca sa optimizezi pentru a creste Productivitatea.

Pentru Dezvoltare Personala ai nevoie de Timp. Planificand Rutina de Dimineata poti obtine acest timp. Pentru asta ai nevoie de vointa si disciplina. Odata rutina intrata in viata de zi cu zi, vei vedea ca totul devine foarte usor. Obisnuinta devine a 2a natura. Dar trebuie sa iti stabilesti niste obiceiuri bune.

Descarca Acum Gratuit Cartea – „Ce este COACHINGUL?„