Radu Prisacaru

Modalitati simple de a-ti creste pacea interioara

Acestea sunt 5 modalitati prin care iti poti creste pacea interioara:

1. Primul lucru dimineata, fa cea mai grea activitate

Chiar daca e mai tentant sa incepi ziua cu ceva usor, nu face asta.

Daca incepi ziua cu lucrurile cele mai usoare, vei amana sa incepi activitatea cea mai grea, vei pierde timpul cu nimicuri, te vei stresa si de-motiva. Daca faci lucrul cel mai greu de dimineata, ziua o sa fie mai productiva si o sa ai liniste pentru restul zilei.

2. Renunta la lucrurile care nu le poti controla

Vrei sa iesi in oras cu niste prieteni, dar fix inainte de asta incepe sa ploua. Care este reactia ta?

Unele persoane se enerveaza si se supara si se plang la persoana mai apropiata in acel moment. “Nu e drept ca a inceput acum sa ploua. Mereu se intampla asa!...”

Asa nu ajungi nicaieri, vremea nu o sa se schimbe doar pentru ca asa iti doresti tu. Deobicei cand se intampla asta merg la o plimbare rapida prin parc, sau ma bag in pat cu o carte buna in timp ce ascult ploaia cum bate la geam.

3. Sa nu te intereseze ce zice altcineva

Obisnuiam sa nu fac anumite lucruri pentru ca imi era frica de ce o sa creada lumea. 

Pana intr-o zi, cand mi-am dat seama ca orice as face, nu ii pasa nimanui.

Sa nu te intereseze ce cred alti despre tine - cel mai probabil se gandesc ce cred alti despre ei.

Descarca Acum Gratuit Cartea – „Ce este COACHINGUL?„

4. Gandeste-te la 3 lucruri care iti plac la situatia ta de acum

Doar gandeste-te la 3 lucruri simple care iti plac la viata ta. De exemplu “3 lucruri simple care imi plac la camera in care sunt acum” sau “3 lucruri simple care imi plac la masina mea” sau orice altceva.

Aceasta este o tehnica daca esti plictisit in trafic sau asteti la coada la supermarket. Poti sa transformi plictiseala intr-o stare buna de spirit.

5. Mergi la o fereastra, uita-te afara, si trage aer in plamani

Iesi afara, si trage o gura de aer, incearca sa te concentrezi doar pe gura de aer si nimic altceva. Aceasta tehnica suna foarte simpla, dar nu ai idee cat de mult te poate ajuta.

Incearca-le chiar acum, imediat, dupa ce termini de citit articolul.

Modalitati simple de a-ti creste pacea interioara

Pentru o sesiune de Dezvoltare Personala sau NLP te rog sa ma contactezi.

Speaker & Trainer & Coach – Radu Prisacaru – contact@raduprisacaru.ro – 0727661799

Citeste mai multe despre Dezvoltare Personala

Planifica o discutie Video sau Audio – Gratuit primele 30 minute