Radu Prisacaru

Spune NU cu gratie si hotarare

Te-ai putea intreba, cum poti spune "NU" si sa nu te simti prost? Ca sa raspund la aceasta intrebare, trebuie sa intelegi de ce lumea se simte prost cand refuza pe cineva. Sa spui NU poate suna agresiv, ca si cum i-ai respinge. Majoritatea personelor nu vor sa fie agresor. Probabil pentru ca este o conotatie negativa atasata. Ori se simt ca o persoana rea. Se gandesc ca dezamagesc persoana respectiva si se simt vinovati. Sau simt ca nu o sa mai fie placuti de persoana respectiva si vazuti ca si nepasatori si nefolositori. Acest lucru poate rezulta ca persoanele sa mearga pe ruta cu mai putin conflict si sa se conformeze. 

Daca cineva spune NU, de obicei o face cu o scuza nu prea buna. De exemplu, ar putea spune: “As vrea sa te ajut dar sunt foarte ocupat. “ Problema cu aceasta abordare este ca ii da oportunitatea celelaltei persoane sa intrebe din nou. El sau ea simt ca poate mai este o deschidere. ”Daca esti ocupat saptamana asta, ce zici de saptamana viitoare?”

1. Spune-o. Nu încerca sa bati campii sau sa oferi scuze ieftine. Asta ofera doar o incercare noua pentru cealalta persoana. Nu amana. Da-i o explicație succinta daca e nevoie, insa, nu te simti stresat. Cu cat spui mai puțin, cu atat mai bine.

2. Ai putea spune: ”Imi pare rau ca nu pot acum, dar te voi anunta cand sunt mai disponibil." Aceasta metoda e politicoasa, si schimbi dinamica puterii in favoarea ta. Tu devii stapanul, spunand oamenilor cand și daca vei mai fi disponibil. Un alt exemplu ar mai fi "Apreciez ca mi-ai cerut ajutorul, dar deja am programul încarcat ca sa te ajut cum trebuie."

3. Intelege tacticile folosite

Majoritatea persoanelor folosesc tactici de manipulare, chiar daca iti dai seama sau nu. De exemplu, gandeste-te cand primesti o solicitare pentru o donatie la o caritate si sunt optiuni fortate: ” Ati dori sa donati 10, 20, 30 sau suma X? “ Alta tactica: ” Majoritatea persoanelor doneaza 20, cat ati dori sa donati?” Asta se bazeaza pe presiunea sociala.

Descarca Acum Gratuit Cartea – „Ce este COACHINGUL?„

4. Pune inapoi intrebarea la persoana care intreaba

Aceasta situatie merge foarte bine intr-o situatie la munca. Sa spunem ca seful intreaba daca poti lua mai multe sarcini decat ai acum. Ai putea sa ii raspunzi cu: ” Pot sa fac sarcinile X, Y si Z; dar, o sa am nevoie de 3 saptamani, in loc de 2, ca sa pot face o treaba buna. Cum ati dori sa le prioritizez?"

5. Impune limite Oamenii, de obicei, nu spun "NU" pentru că nu s-au gândit la relația lor, si rolul lor in aceasta. Cand înțelegi cu adevărat dinamica și rolul tau, nu te vei mai simti ingrijorat daca ii refuzi. Vei realiza ca relatia ta e una solida și poate accepta un "NU".

 6. Fii hotarat Dacă cineva nu iti accepta refuzul, atunci stii ca persoana respectiva nu iti e prieten adevarat, sau nu te respecta. Fii ferm, si nu te simti obligat sa te supui doar pentru ca cealalta persoana nu se simte confortabil.

7. Fii egoist

Pune nevoile tale pe primul loc. Nu ale persoanei care are nevoie de ceva de la tine. Daca pui nevoile persoanei peste ale tale, o sa o vezi ca productivitatea ta scade si te simti mai prost. Poate putem invata de la Warren Buffet, care a spus, "Diferenta dintre oamenii de succes și oamenii de foarte mare succes este ca cei care sunt in top spun aproape mereu - NU'."

Descarca Acum Gratuit Cartea – „Ce este COACHINGUL?„

Spune NU cu gratie si hotarare

Pentru o sesiune de Dezvoltare Personala sau NLP te rog sa ma contactezi.

Speaker & Trainer & Coach – Radu Prisacaru – contact@raduprisacaru.ro – 0727661799

Citeste mai multe despre Dezvoltare Personala

Planifica o discutie Video sau Audio – Gratuit primele 30 minute