Ai grija ce informatii asimilezi Regandirea regimului nostru de informatii In 1826, un francez pe nume Anthelme Brillat-Savarin este creditat cu fraza “esti ceea ce mananci”. In 2020, poate estecazul sa facem o usoara revizuire: constiintele moderne sunt un produs al informatiilor pe care le consumam. Si exista o multime de informatii.  La jumatate de […]

Cum tratezi Depresia sau Anxietatea Ce este depresia? Depresia este una dintre cele mai frecvente si grave boli medicale, care poate afecta in mod constant cum te simti, cum actionezi si motivatia care o simti sa faci unele lucruri.  Starea este tratabila, dar provoaca sentimente de pierdere a interesului si tristete. In cele din urma […]

Cum gasesc o raza de speranta - Dezvoltare Personala O raza de speranta iti poate schimba viata. Uneori este nevoie doar de o raza mica de speranta pentru a incepe o schimbare sau spre fericire. Multi dintre noi trebuie sa gasim speranta in timpuri intunecate, Dar de multe ori poate fi dificil sa deschidem “drumul” […]

Nu lasa pe maine ce poti face astazi Multi dintre noi ne chinuim cu amanarile in fiecare zi. Fie ca esti student sau cineva care se chinuie cu alte treburi in viata ta, nu dureaza mult pana cand lucrurile se aduna, si devin un nou stres pentru tine.              Decat sa lenevesti in timp ce […]

Cum sa primesti feedback negativ de la locul munca intr-un mod pozitiv Nu este usor sa accepti critici constructive la locul de munca. Fara sa te simti jignit cu privire la performantele tale sau la persoana care ti-a oferit feedback. Atunci cand ne simtim amenintati, de multe ori ne simtim vizati sau chiar reactionam gresit.  […]

Cum sa fii cea mai bune versiune a ta Da intotdeauna 100% Doar pentru ca perfectiunea nu e posibila, nu inseamna ca ar trebui sa fie o scuza ca sa fim mediocri. Ca oameni, avem potential nelimitat pentru a creste si de a ne imbunatati, si nu avem limite in cat putem da in fiecare […]

De ce esti in competitie doar cu tine (2) - Continuare Invata din calatorie Suntem o societate foarte orientata spre rezultate. Oamenilor le place sa vorbeasca despre realizarile lor. Ceea ce conteaza cu adevarat este pregatirea si cunostintele pe care le acumulezi pe masura ce iti atingi obiectivul.  Concentrarea mintii pe atuurile si cunostintele pe […]

De ce esti in competitie doar cu tine? Poate sa fie exterm de usor sa iti compari munca cu a altcuiva. Cand incepi sa concurezi cu altii, vei continua sa iti judeci viata si valoriile. Chiar daca crezi ca ai mai mult succes cu valorile lor. Vei completa ceva important pentru ei si nu pentru […]

De ce sa fiu activ Social? Vrei sa stii de ce ai nevoie pentru a fi activ social? Nu conteaza ca esti singur, sau ca ai nevoie de cineva in viata ta. E mai mult de atat.              Sa fii activ social conteaza pentru mai multe aspecte, inclusiv sanatatea ta. Nu te ajuta doar sa […]

Cum sa ai incredere la noul job Intri in prima zi din noul tau job? Atunci apare: acea frica care iti spune ca nu stii pe nimeni, ca nu stii cum se fac lucrurile, ca nu stii cu cine sa vorbesti, si nu stii cat de prietenos sau profesional sa fii. Nici nu stii cat […]